秦伯益，今年83岁，曾任军事医学科学院院长，少将。他是我国药理、毒理学领域的著名科学家，被评为中国工程院院士。他是全国唯一获准退休的院士。
唯一退休院士的精彩退休生活，秦老退休后工作基本都放下了，兼职也早在退休的时候就全部辞去了，一个不留。“现在我是无事一身轻，完全可以做自己想做的事情。” 不过退休11年，秦老说自己只做了两件事，旅行和写书。“我2005年退休的时候已经72岁了，但是还是很喜欢旅行，这些年，一半的时间都在路上。闲下来的时候就写写书。”
秦老的退休生活丰富多彩，令人羡慕。而这一切都得益于秦老新潮的养老观念和坚持自我的性格。下面就来看看秦老在老年生活方面的独特见解和感悟吧，相信对中老年朋友十分有益！
关于健康——关键就是“顺其自然”四个字，该吃饭吃饭，该睡觉就睡觉，想发表自己的意见就发表意见。要相信科学，而不要相信吃绿豆这些伪科学。
关于退休——
1、我坚持退休只是为了在人生当中，有一段时间，可以自由地去过自己想过的生活，到处走走看看，不枉此生。
2、（退休会后我）心情很好，生活也轻松了很多。我现在是资深院士，就更自由了。我很庆幸当年坚持退休这个决定。我一直希望“以普通百姓的身份在普通百姓中间行走。”
3、有些人在位时叱咤风云、志满意得，退休后立即精神萎靡、牢骚满腹，根本原因就在于不了解老年生活的特点，没有及早为老年生活做好准备。相反，有的老人活得明白，及早做好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。
关于养老——
1、老年生活，是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。无论什么时候，人要有自己的兴趣、追求，可大可小。否则心如死灰，就会日薄西山。
2、应该提倡有点超前意识，提前做好年龄段转换期的心理准备和物质准备。只有及早明白这些自然规律，才能在晚年活得自由自在。
3、前几年，看到一本书《养老，你指望谁？》，书中列举了现在社会上多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等，分析的结果，根本的还是要靠自己。
关于晚辈——中国传统观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。看来我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。
关于生活——
1、我为自己做了一个倒计时的行动安排。大致是70岁不出国，80岁不出游，85岁不出京，90岁不出院，95岁不出门，100岁不下床，请求安乐死。
2、我一直坚持“不做自己不想做的事情，不做自己不会做的事情，不做不必自己做的事情”。
3、我们这一代人，在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯，这种精神是很可贵的。只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。
4、人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有他用。能根据情况变化，做出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
5、我不是提倡老人过孤独的生活，而是说明孤独也是一种享受，一种美。
要善于享受孤独，不必惧怕。
6、我喜欢一个人旅行，一般都是独行。而且我旅行都是自己掏钱，我觉得只有自己花钱的旅行，才会认真去看，去感受。
秦老说老年人的心理状态对老年生活质量的影响很明显，所以我们一定要拥有一个好心态，接受新观念，让自己的老年生活更精彩！秦老的老年生活感悟对其他朋友也非常有用，别忘了推荐给他们哦~
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